مقایسۀ دو روش مختلف تمرینی برای کمک به انعطاف‌پذیری حرکتی در مهارت پرتاب آزاد بسکتبال

هدف از این پژوهش، مقایسۀ دو روش تمرینی برای ایجاد انعطاف­پذیری حرکتی در مهارت پرتاب آزاد بسکتبال می­باشد. بدین­منظور، 12 نفر از دانشجویان دانشگاه فردوسی مشهد انتخاب شدند و به­صورت تصادفی به دو گروه متغیر و ثابت تقسیم گردیدند. شایان­ذکر است که افراد پس از پیش­آزمون به تمرین مهارت مربوطه پرداختند؛ بدین­شکل که گروه متغیر در طول تمرین می­بایست هر بار به­صورت تصادفی توپ را از بالای مانعی با ارتفاع متفاوت پرتاب می­کرد، اما برای گروه ثابت، ارتفاع مانع همواره ثابت بود. علاوه­براین، پس از هفت روز تمرین متوالی، آزمودنی­ها دو آزمون انتقال و یادداری را انجام دادند که یکی مشابه با شرایط گروه ثابت و دیگری مشابه با شرایط گروه متغیر بود. این آزمون­ها یک هفته بعد نیز تکرار شدند. نتایج نشان می­دهد که عملکرد آزمودنی­ها در طول مرحلۀ اکتساب پیشرفت معنا­داری داشته­ است، اما بین گروه­ها در آزمون­های انتقال و یادداری فوری و تأخیری، تفاوت معنا­داری­ مشاهده نمی­شود. به­نظر می­رسد که تمرین گونه­های مختلفی از یک تکلیف، فایده­ای برای ایجاد انعطاف­پذیری در حرکت ندارد.